蜂蜜的功效营养价值和作用 蜂蜜的功效与作用

作用与功效：- 护肤美容：新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。- 抗菌消炎、促进组织再生：优质蜂蜜对链球菌、葡萄球菌等有较强的抑制作用，防腐作用极强。- 促进消化：蜂蜜可调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，显著缩短排便时间。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蜂蜜的功效营养价值和作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍蜂蜜的功效营养价值和作用的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 蜂蜜的功效与作用

一、蜂蜜的功效与作用

　　1、润肠通便：蜂蜜中所含的果糖，葡萄糖很容易被人体消化吸收，对于促进大肠排便很有益处，有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。

　　2、缓解疲劳：蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收，并直接转化成热量供身体食用，能有效改善血液的营养状况，从而起到缓解疲劳，恢复精力的作用。

　　3、促进睡眠：蜂蜜中含有维生素，葡萄糖以及多种矿物质，能够帮助调节神经系统，抑制神经系统的不正常兴奋，缓解神经紧张，促进睡眠。

　　4、增强免疫力：蜂蜜中含有多种有益酶和矿物质，这两种物质进入身体后能够发生协同作用，帮助提高人体免疫力，坚持用蜂蜜泡水喝即可达到此功效。

　　5、杀菌：蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

　　6、美容养颜：蜂蜜能够帮助美容养颜，除了直接之外，用蜂蜜和水稀释之后敷脸，能够帮助皮肤恢复光洁细嫩；用蜂蜜和鸡蛋清混合敷面按摩，能够有效缓解皱纹，紧致肌肤；蜂蜜和甘油面粉混合敷脸，能够有效除皱祛斑。

到此，以上就是小编对于蜂蜜的功效营养价值和作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于蜂蜜的功效营养价值和作用的1点解答对大家有用。