奇异果的功效与作用 奇异果的功效与作用禁忌

1美容养颜 猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用另外，猕猴桃的维生素膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美美容等具有一定功效2排毒清肠 猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维。

4促进头发光泽亮丽这个功效相信大都数MM都没有听过，头发没有光泽而且经常掉头发的话，可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期，或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头，可以增加头发活力5猕猴桃+蜂蜜用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝。

同时对于奇异果来说，其中的维生素C还可以作为一种非常好的抗氧化剂来使用，而且对这种抗氧化剂来说，是能够有效的帮助我们抑制癌症产生的功效，同时在奇异果中还富含大量的维A维E，在其中的钾镁纤维素等营养物质也是特别丰富的，对我。

奇异果的功效与作用 1美容养颜 奇异果含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用另外，奇异果的维生素膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美美容养颜等具有一定功效2预防抑郁症。

猕猴桃是常见的水果，其功效是利尿通便生津润燥美容养颜安神益智日常生活中食用猕猴桃对身体有很大益处，主要表现在以下几点1可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒细菌的入侵有很大帮助。

奇异果中含有血清促进素，能起到稳定情绪镇静的作用另外，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松奇异果的营养价值和功效作用2 奇异果的营养价值 1常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后。

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇对青少年和儿童来说。

1吃奇异果是可以帮助我们提高免疫力的，同时对于改善消化不良的问题也是非常有好处的2主要是因为奇异果中的维生素C是很丰富的，这样就可以起到提升免疫功能的功效，同时还可以很好的治疗肝脏一类的疾病问题，这样对于解决。

猕猴桃也称奇异果，功效如下猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为水果之王含有亮氨酸苯丙氨酸异亮氨酸酪氨酸丙氨酸等十多种氨基酸以及丰富的矿物质，包括丰富的钙磷铁，还含有胡萝卜素和多种维生素猕猴桃。

同时可以防止皮肤老化2进食奇异果还可以帮助缓解胃肠不适的症状，对于腹泻以及痢疾等不适情况时，可以辅助治疗3奇异果还属于一种强大的抗氧化剂，有改善视力的作用，还含有大量的铬，对治疗糖尿病有一定的功效。

猕猴桃是非常好的滋补之品，其中含有非常丰富的维生素A维生素C和叶酸，属于低脂低热量的水果，含有非常丰富的营养价值猕猴桃，也称狐狸桃藤梨羊桃木子毛木果奇异果麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色。

猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养维持体力的良方5防治疾病 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质。

奇异果的功效与作用奇异 奇异果的功效与作用奇异，奇异果是一种营养价值非常丰富的水果，被成为水果之王其含有丰富的维生素C，对人体是有很多益处的，那么你知道奇异果的功效与作用奇异什么吗奇异果的功效与作用奇异1 1。

女性吃猕猴桃还可以帮助减肥，奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量仅有45卡洛里的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养维持体力的良方猕猴桃还可以。

2猕猴桃果实中的VcMg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首3奇异果有丰富的维生素C，一颗奇异果含的维生素C就有87毫克。

猕猴桃的别名又称为奇异果超级水果，它的含钙量是葡萄柚的26倍苹果的17倍香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍因此，它的营养价值远超过其他水果猕猴桃含有大量的维生素C 这是一种提高身体免疫力的营养物质。