喝普洱茶会失眠吗 晚上喝什么茶有助于睡眠

我很喜欢喝茶，现在就把我知道的关于茶的一些知识分享一下 我现在喝普洱茶呢，喝了一个多月了，我以前喝绿茶什么的有点儿睡不着觉，喝这个一点儿影响也没有，所以我觉得楼主喝了也不会失眠的这段时间下来瘦了不。

普洱茶本身不影响睡眠，经过全发酵后其茶性更加温和，可以尽管放心饮用天津天士力帝泊洱销售公司在网上唯一指定的销售网站是“大健康网”从网上搜第一个就是。

喝普洱茶的好处1暖胃减肥 2降脂防止动脉硬化 3防止冠心病 4降血压抗衰老 5抗癌降血糖尤为突出喝普洱茶的坏处1空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸头疼胃部不适。

晚上是可以喝普洱茶的 原因如下而且喝quot熟茶quot不会失眠，有暖胃之功效，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从quot熟茶quot喝起，生茶您肯定喝不习惯总体来说。

茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康女性更年期时除了头晕乏力，有时还会出现心跳过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重这些症状喝普洱茶会失眠吗 我们常听说，睡前。

孕妇应少饮或不饮茶 1喝普洱茶头晕个人体质，本身对茶叶比较敏感茶叶泡得的太浓了东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶2喝普洱茶时会腹泻这是人体对新食物的应过程，因人而异只要身体适应了。

9睡前饮普洱茶要适度 睡前2小时较好不要饮用普洱茶生茶，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠但可以少量饮用性质温和的熟茶10忌饮劣质茶或变质茶 储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变变质的茶。

而这也注定普洱茶将会有着更加辉煌的未来5正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你消化好吸收好，从而使你更壮实总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。

孕妇将要临产前也不宜喝太多普洱茶因产前若喝太多茶的话，普洱茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现4产妇 生产后想亲自哺乳的。

早晨更适宜饮茶因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环。

喝普洱茶的坏处普洱生茶比较刺激肠胃，胃不好则喝熟茶，熟茶夏天部分人喝了会上火，上火则配加菊花茶一起冲泡喝就可以了其实无论喝什么茶都不宜过浓，这样不仅伤胃，还会影响睡眠，所以到了晚上老人最好不要喝浓茶普。

普洱茶的正确喝法喝普洱茶时，为了充分品尝到普洱茶的特点，需要有正确的普洱茶喝法一喝普洱茶首先要品香，普洱茶的香气特点就是陈香显著，陈香味是普洱茶在后发酵过程中，以茶多酚为主的多种化学成分在微生物和酶。

空腹的人喝醉酒的人晚上准备睡觉的人正在吃药的人不适合喝普洱茶1空腹时不要喝茶因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌头昏手脚无力心神。

普洱茶功效的现代研究共列术这20项，即减肥降脂防治动脉硬化防治冠心病降压搞衰老抗癌降糖抑菌消炎减轻烟毒减轻重金属抗辐射兴奋中枢神经利尿防龋齿明目助消化抗毒灭菌预防便秘解酒及。

孩子适合喝普洱茶，可以很好的帮助孩子肠道消化，促进身体生长，普洱茶里面的氟化物可以很好的帮助孩子预防龋齿的出现其次，普洱茶还可以调节神经系统，帮助孩子提高注意力对于很多人挑食造成的营养不了，也有很好的改善作用。

普洱茶含有咖啡因不能喝普洱茶的时间段如下1空腹时不要喝茶因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌头昏手脚无力心神恍惚等茶醉症状清晨空腹。