<第三脑：透过皮肤看健康>

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:43:39

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本帖最后由不组合于 2012-9-22 14:45 编辑

“第三脑”之所以能够反映健康，多数是因为它本身包含着大量的毛细血管，以及细小的感觉神经，联系着体内脏器与体表皮肤的表现。但是，“第三脑”是如何反映健康的呢？看看下面的解释，你就明白了。

皮肤的发育皮肤和神经系统都是在胚胎早期的发育中形成的，两个系统同属于一种叫外胚层的组织。据说，在胚胎早期，神经系统和皮肤系统是合二为一的，因此，表现出如果一方发生病变，两个系统同时受损的现象。而且，这也为日后皮肤反映身体内部健康，打下了良好的基础。

随着胚胎的发育，皮肤系统和神经系统逐渐分开，胎儿的其他器官也逐渐发展完善，胎儿在子宫内被温暖的软组织和羊水包围，皮肤产生了最初触觉反应，即形成了“第三脑”的条件反射弧。他喜欢母亲体内温暖的环境，感觉那很舒服，于是，他游动，而且非常喜爱亲人们在他的“房子”外与他交谈，他会用自己的方式——“踢”来回应亲人对他的呼唤。这个过程中，伴随着胎儿触觉的飞速发展，“第三脑”与健康的联系也越来越密切。

等到他们终于出生时，“第三脑”的触觉将要得到第二次飞跃。他们喜欢紧贴在父母温暖的怀中，感受那来自最熟悉的气息，卷曲着身体，喜欢亲人轻轻的抚摸；有经验的父母也知道，要想让宝宝睡得安稳，就要将他包裹好。这不仅是为孩子保暖，也是利用被子或衣服的触觉，来完善“第三脑”的感觉，尽管这并不是有意识的。

触觉从胎儿时期开始，与神经系统同属于一个组织，并一起发育，两者之间定然存在某种神秘的联系。当胎儿逐渐长大，出生后逐渐丰富、完善了“第三脑”的感触，虽然此后“第三脑”与神经系统的发展越来越分离，但它们之间仍然存在着某种千丝万缕的联系，这就是“第三脑”能反映健康的原因。

“第三脑”最敏感的部位“第三脑”之所以能够反映健康，很大一部分原因是由于它的面积比较大。研究发现，人体皮肤展开的面积能达到1.5～2平方米，在这么大的皮肤中，有几个部位的皮肤最为敏感，它们分别是前额、眼周、嘴唇，以及手足的掌面和指甲。当身体内部出现疾病，或者身体受了外界的刺激，这四个部位最容易表现独特的特征来。比如，压力过大，前额就会冒出许多痘痘；身体过于疲累，眼周围就会出现黑色的眼圈，并且还会长出许多痘痘来；如果身体受冷，嘴唇则会变紫；而内分泌不调，嘴唇下就会出现小粉刺。

“第三脑”的这些敏感反应从胎儿时期既已形成，出生后，只不过是继续完善、提高它的反应能力而已。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:47:32

第一部分 1.像珍爱生命一样呵护皮肤

在医学上，人们往往将大脑视为第一脑，因为它担负着身体运行的所有事宜，而且可以根据情况的变化，进行再创造。在20世纪末，美国的两位科学家MichaelD.Gershon和JackieD.Wood提出了腹脑——人体第二脑的说法。这种说法在1998年被英国的两位生物学家证实，并写了《第二脑》的专著。如今，继大脑、腹脑的学说后，又提出了“第三脑”的说法。他们所指的第三脑，即是人体的皮肤。

或许你会存在“皮肤怎么是第三脑？”这样的疑问，这并不是一个人的想法。曾经人们一相情愿的认为，身体中只有大脑这个司令，才有资格控制、支配身体所有的机能，所以才忽略了一些细节。如当你看到了一件漂亮的衣衫时，忍不住就想摸摸它；或者钢琴演奏者在演奏复杂的曲目时，根本没有时间思考每个音符，完全是凭着指尖与琴键的触觉，便能感觉出乐曲的微妙；甚至有时，人在无意识的状态下，身体还在不断的感受和活跃中。这些神奇而微妙的问题促使科学家研究皮肤的触觉，并最终发现，原来皮肤也是内部器官。

皮肤一直是我们生命的第一道屏障，只是我们对它太过熟悉了，所以才忽略了它的作用。它保护我们，并并赋予我们美丽的外表；它包裹起我们所有的器官，保护我们免受感染；它帮助我们保持体温，并预防辐射、脱水对我们的伤害；它甚至还能独立辨别颜色，并可以感受和思考。实际上，皮肤一直是可以与脑相比的至今未知的思考电路。

皮肤是身体最完美的保护膜，它遍布整个身体的表面，而且其中遍布着数以万计的神经细胞，所有的人们称之为“感觉”的东西，都要经过皮肤的感应，才能传入大脑，进而分析、整理，采取行动。所以，皮肤有条件、有理由，也有资本像大脑一样工作。据说切去头部的青蛙，当它的背部遭受刺激时，还是会有反应，这说明即使没有大脑的参与，皮肤一样可以感受到不快。这本书正是由此开始叙述因各种外界刺激引发的疾病与皮肤的关系。

或许你不相信，那么看看自己吧。当你剧烈运动后，是否会脸红？当你生病乏力时，皮肤是否比往日苍白？当你知道自己一直梦想的事情变成事实后，脸上是否会浮现出熠熠的神采？当你得知自己失败的消息时，是否感觉整个脸色都变得暗淡？……生活中，皮肤这样反映的事例还有很多。

皮肤做了这么多，我们还有什么理由不呵护它呢？

像珍爱生命一样，呵护皮肤吧！

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:48:43

第二部分 1.人体“第三脑”——皮肤的那些事儿

提起“第三脑”这件新鲜事儿，或许很多人还不明白。其实，这是科学家对皮肤的称呼。科学研究表明，皮肤是可与大脑相比的至今未知的思考电路，甚至可识别颜色、发信电波、进行信息处理工作。
健康测试台：你的“第三脑”在“亚健康”？

现代都市快节奏的生活，造就了都市人身体的“亚健康”，这样的状态已经足以让人们恐慌了。然而，你是否知道，肌肤也会“亚健康”呢？赶快看看下面的特征，你有几点呢？

1.肌肤是否暗沉，没有光泽？

2.明显感觉自己脸上增加的细纹？

3.最近发现脸上莫名其妙地出现很多斑点？

4.最近很容易长成人痘？

5.皮肤非常干燥，洗脸后感觉很紧绷？

6.T区出油很多？

7.发现毛孔越来越粗大，尤其是鼻翼和下巴？

8.遇到冷空气，容易出现“高原红”？

9.怎么保养皮肤也不见成效？

10.每天面对电脑，多于4个小时？

在以上的10个问题中，如果你的答案有4个是肯定的，那么表明，你的肌肤已经在“亚健康”了，需要保养了！

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:49:27

第二部分 2.皮肤——人体的第一道防线（1）

皮肤被称为“第三脑”是有原因的。它覆盖着全身，是人体最大的器官，使身体内各组织、器官免受外界的侵袭。而且虽然看起来很简单，但它们却是最为复杂的器官之一。

身体器官皮肤最大皮肤之所以被称作“第三脑”，与它是人体最大的器官密不可分。你相信吗？身体上平均厚度为0.5～4毫米的皮肤，摊开后，总面积竟然可以达到1.5～2平方米，占据总体重的5％～15％。而在这薄薄的皮肤厚度下，竟然还包括了表皮、真皮、皮下组织等多层结构。

日常生活中，人们最常见到的皮肤是表皮，它是关乎我们漂亮、健康与否的重要关键。表皮从里到外，分为基底层、有棘层、颗粒层、透明层和角质层。其中基底层中含有黑色素，有阻挡强烈阳光，保护真皮的作用。而且，此层能吸收、贮存热量，使皮肤细胞机能提高。在基底层之上的是有棘层，它是表皮中最厚的一层，负责联络其他细胞、输送养分。颗粒层是连接有棘层和透明层的层面，含有大量的透明角质，具有折射光线、保护水分的作用。透明层位于颗粒层浅层，由扁平细胞组成，具有透明、折光性强的特点。

在表皮层中，角质层是最外的一层。它柔韧而细密，能经受日常的摩擦和压迫，而角质层表面有一层脂质膜，可以阻挡皮肤水分的丢失，保持皮肤的柔润。当然，这也是我们看起来年轻而美丽的重要原因。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:49:51

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你知道皮肤变黑的秘密吗？

皮肤之所以变黑，是因为深藏在皮肤内的黑色素作用。其实，黑色素是一种蛋白质，存在于每个人的体内。但存在于基底层里的黑色素，并不是真正意义上的黑色素，而是一种叫黑色素原生物质的东西。它会分泌叫麦拉宁的色素，当阳光中的紫外线照射到皮肤上时，肌肤就会刺激黑色素原生物质产生麦拉宁，使皮肤细胞处于“自我防护”状态，产生黑色素。黑色素又经细胞代谢的层层移动，到了表层，就造成了白皙皮肤变黑的现象。

皮肤防线作用“第三脑”之所以能独立的思考，完全在于皮肤拥有令人意想不到的作用。或许很多人认为自己对皮肤非常熟悉，也会很好的保护皮肤。可是，对于这些令人惊奇的作用，你又知道多少呢？

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:50:20

第二部分 3.皮肤——人体的第一道防线（2）

◇呼吸器。很多人曾经有过用保鲜膜减肥的经历，当保鲜膜裹住身体一段时间后，感觉如何呢？相信大部分人都会感觉胸口很闷，其实这是皮肤呼吸作用受阻的结果。一直以来，人们都以为人是用口腔呼吸的，但事实上，皮肤也有呼吸的作用，虽然皮肤的呼吸程度比较轻微，呼吸量仅是肺呼吸量的5‰，但它却确实存在着。

◇体温调节器。健康人的身体会保持一定的温度，这就是皮肤的作用。皮肤是一个奇怪的物质，它能透气，却不易传热。当外界的气温产生变化时，皮肤首先做出感应，进而调节血液循环和发汗，保证体温的恒定。

◇感应器。皮肤还是身体的感应器，在它的层面中布满了无数知觉神经。这些知觉神经敏感而富于感受，能迅速感受到来自体外，包括冷、热、触、痛、压、觉等各种刺激。当知觉神经感受到这些刺激后，就会传送给大脑，大脑会迅速察觉危险，进而发出命令，指挥身体各器官远离危险。

◇吸收器。皮肤具有良好的吸收作用，但它的吸收作用并不如想像的那么简单。因为它是带有“过滤网”的吸收器，只有那些经过处理的特殊分子，才能穿过皮肤的透气孔，达到皮肤的深层，从而促进皮肤的吸收，化妆品就是利用这种特性制成的。

◇分泌排泄作用。人体具有两套排泄系统，一套是主要的排泄系统，即肾脏排泄系统；另外一套就是我们的皮肤了。它通过分泌汗水和皮脂，来带走体内多余的尿素、氨、脂肪、碘、溴、砷、汞等物质，辅助肾脏的排泄功能。

◇保护作用。保护是皮肤最基础的作用，因为它覆盖着身体的各个角落，保护着内脏和身体的其他器官。同时，皮肤带有些许油脂的角质层，还具有防止细菌侵入、细菌繁殖的作用。对于光线或紫外线，皮肤也有折射作用，以防止它对更深一层皮肤的伤害。因此，人们也说“皮肤是身体的第一道防线”。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:50:49

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细说角质层的吸收

角质层居于皮肤的最外层，具有非凡的作用。它会阻止体液向外渗，也会阻止外界化学物质向皮肤内渗透，损害健康。但角质层并不是一个专横的君主，对于某些经过处理的大分子物质，角质层也会表现出意想不到的友好态度。通常，角质层的厚薄决定着皮肤的友好程度。科学证明，柔软的，细嫩的，角质层较薄的皮肤的友好程度要高一些，更易吸收其他物质，而僵硬的，粗厚的，角质层较厚的皮肤不易吸收补给的营养。

专家叮嘱

皮肤是身体的第一道防线，虽然它有抵挡“外敌”的作用，但某些小分子物质，仍然可以通过透气孔进入体内，伤害皮肤或内脏。因此，人们在用清洁时，要小心选择适合自己的清洁、护理用品。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:51:16

第二部分 4.健康皮肤表象（1）

科学研究发现，“第三脑”能预示健康的状况。当内分泌不调或心情不好时，肤色自然就灰暗，暗沉，甚至冒出许多小痘痘来。当然，正常、健康的皮肤也是有特征的，它包括皮肤的营养状况、含水程度、皮肤色泽等多方面因素。

皮肤营养充足皮肤所需要的营养要很多，除了充足的水分，各种维生素外，还需要各种微量的矿物质。如果营养充分，皮肤会细腻而有弹性，整个人也显得更富活力，更有神采，而营养过剩或营养不足，都会表现出不良的特征。

皮肤营养不足，就会出现肤色暗黄、干燥的情况，而且人也显得没有精神，这是“第三脑”最简单的表现。很多人认为这样会带给皮肤伤害，于是用大把的钱财买来皮肤的补品，希望借此来补充皮肤的营养，殊不知，这一补又补出了皮肤的营养过剩。

大家不要以为营养过剩，就不会对皮肤造成危害，有时营养过剩的危害，甚至比营养不足还要严重。最常见的表现则是皮肤上长出了一个个小米状的脂肪粒，或者平白无故的脸上出现了很多黑头，甚至，它还会诱发色斑的提前出现。

皮肤含水程度都说人是水做的，身体重量的90%都是水。这句话应用到皮肤上，也是非常准确的。如果皮肤的水分保持在10%～20%，那它就会显得富有弹性而紧致；如果皮肤水分含量在10%以下，皮肤就会显得粗糙、干燥；如果水分含量更少，皮肤就会拉响缺水的警报——产生龟裂。当然，皮肤的含水度与角质层的皮脂膜之间也有非常密切的关系。皮肤之所以能够保持住水分，主要是因为皮脂膜中的皮脂与细胞中水分混合在一起，起到了湿润皮肤的作用。如果皮脂分泌不足，皮肤就会呈现干燥的情况，而且容易衰老。即使采用保湿产品，也无法延缓皮肤老化的步伐。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:51:47

第二部分 5.健康皮肤表象（2）

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不老的秘密——玻尿酸
几年过去了，有些人看起来还是年轻时的样子；有的人经历的十数年，模样却仿佛一点也没变。很多人都惊奇于世界竟然有这样的魔法，其实这个魔法很简单，那就是——玻尿酸。玻尿酸是一种人体中能锁住水分的物质，大部分存在于结缔组织、眼球和细胞间空隙。玻尿酸的含量会随着年龄的增加而减少，这就是我们看起来年老的原因。而有些人之所以看起来不老，是因为他们补充了额外的玻尿酸。

皮肤色泽皮肤色泽的变化往往是“第三脑”最直接的表现。因此，了解正常皮肤的色泽，就成为大家进行自我判断时，先要学习的内容。一般说来，皮肤的色泽包括颜色和色泽两个方面。皮肤颜色即皮肤本来的颜色，亚洲人往往是白里透红，略带微黄。对于亚洲的黄色人种来说，不能“一味求白”，因为皮肤的颜色取决于皮肤细胞中含有的黑色素。不能为了美白，而利用美容手段大肆改变皮肤中黑色素含量，进而有损皮肤健康。皮肤的色泽是指基于正常肤色上的光亮、润泽，过亮或过暗，都是不健康的。

人体肤色与黑色素在皮肤中的含量、分布，皮肤的粗糙度、湿润度，以及微血管中的血液循环三个因素有关。当皮肤遭受紫外线的曝晒，黑色素就会受到深藏在皮肤底层的色素原生物的刺激，产生并沉积在皮肤里。当人们年轻时，皮肤经过一段时间的恢复，肤色可能会变回原来的样子。但随着年龄的增加，肤色会越来越不容易复原，因此，应尽量避免暴露于紫外线下，以保持美好的肌肤。

不过，要提醒大家的是：即使是正常的皮肤，不同的部位，肤色也不同。通常，背部的颜色比胸部要深得多，四肢伸侧比屈侧的颜色要深些，而手掌和脚掌是全身颜色最浅的部位，甚至在色素极深的人群中，这些部位的颜色也明显地比其他部位浅。当然，无论你是黑色皮肤，黄色皮肤，还是棕色皮肤、白色皮肤，只要你的皮肤具有光泽、洁净的特点，表明你的肤色就是健康的。

总之，健康、美丽肌肤的标准是肤色明亮、洁净；皮肤紧致、有弹性，而且是具有活力的。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:53:07

专家叮嘱

在很多人看来，欧洲的白皮肤具有非同一般的美感，因此，无论自己属于哪种肤色都“一味求白”。其实，这种做法是错误的。尽管欧洲人的皮肤普遍比亚洲、非洲人的皮肤白皙，但后两者皮肤抵抗紫外线的能力却相对较强。这也是亚洲、非洲人不容易患皮肤癌的原因。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:53:51

第二部分 6.解密皮肤附属器标准（1）

皮肤附属器，看到这个词，相信很多人立刻想到枯燥和专业。但事实上，它却是皮肤最常见的附属器官，而且这些器官都是我们最耳熟能详的，尤其是爱好美容的人士。令人惊奇的是，正是因为皮肤具有如此完美的附属器，才能准确而完善的反映身体健康状况，才能被称之为“第三脑”。

皮肤附属器包括皮肤也是一个精密而复杂的机器一样，除了皮肤的各层结构外，还有包括毛发、汗腺、皮脂腺和指（趾）甲等各种附属器。当然，大多数人的毛发发展比较正常，没有特别可以研究的。下面我们就来看看汗腺、皮脂腺，以及指（趾）甲的健康吧。

解密汗腺对于“第三脑”来说，汗腺的影响不大。因为，生活中，99.99%的人的汗腺都是正常的。正常的汗腺就是通过运动或环境的变化后，汗腺分泌汗液，并且汗液数量正常，不影响正常生活。在一万个或者几十万个人中，或许会有一个汗腺不正常的人，他们皮肤上的汗腺分布较少，或者分泌的汗液过多，并大大的影响了生活，出现这种情况，预示着身体某些器官出现了问题。如小孩子爱出汗，有时不运动也会大汗淋漓，多数是由于缺钙或脾虚引起的；而成人分泌汗液大多正常。最近有报道说，有人一到夏季，手掌就会出现聚汗成滴的现象，后检查发现，这是某神经发育过于旺盛的结果。这对成年人来说就是，除非你也出现了如此巨大的变化，否则你的汗腺就是正常的。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:54:19

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大汗腺与小汗腺的分别

皮肤附属器中的汗腺，分为大汗腺和小汗腺两种。其中大汗腺是指容易出汗的地方，一般分布在脐窝、腋窝、肛门四周或生殖器等处。小汗腺则是除唇部、私处外，全身各处的皮肤均有分布，以额部、背部、腋窝、掌跖等处最多。

不组合 · 发表于 2012-9-22 14:54:44

第二部分 7.解密皮肤附属器标准（2）

解密皮脂腺在各类皮肤附属器中，与皮肤健康关系最密切的就是皮脂腺，而且这也是“第三脑”反映健康较直接的表现之一。皮脂腺分布在毛囊和立毛肌之间，通过分泌皮脂，来滋润皮肤、毛发，而且它还可以与汗液一起形成脂质膜，防止皮肤水分蒸发，以保持皮肤的湿润。另外，皮脂具有弱酸性的特点，可以抑制、杀灭皮肤表面的细菌，有利于皮肤的清洁。

正常的皮肤附属器分泌的皮脂适中，既不会过多，堵塞毛孔，导致痘痘出现，也不会过低，使得皮肤像干涸的湖泊，布满干燥的皮肤屑。你如何才能知道自己皮肤上的皮脂是过多、过少，还是适中呢？下面教你一个小方法，帮助你轻松判断脸的油腻程度。

选择一款吸油纸，抽出一页，轻轻地在脸上按一下，然后看看吸油纸的表面，如果吸油纸表面出现斑斑点点的油迹，表明肌肤分泌油脂适中，既不高也不低；如果吸油纸有大片都湿了的现象，表明肌肤分泌油脂较多，你需要控油了；如果吸油纸表面只有几点油迹，表明皮肤分泌油脂较少，需要额外补水、呵护了。当然，测试自己油脂分泌时，还要注意脸部不同部位，油脂的分泌情况也不同，如额头、鼻翼两侧、嘴唇下方通常分泌较多，而脸颊分泌较少，所以也要根据自己情况判定皮肤油脂是否正常。

在这里需要说明的是，健康的身体，皮肤也会出现油脂分泌过多，或者皮肤特别干燥的情况。这表明皮肤本身的症状与身体的健康关系不大，但当身体内部出现了问题，皮肤除了干燥、油腻外，还会伴随其他特别症状，大家要注意分辨。

指（趾）甲的健康解密在皮肤的各类附属器中，指（趾）甲也是“第三脑”反应身体健康与否的关键。比如指（趾）甲是否光滑，是否红润，是否出现了纹路，甚至斑点，都预示了不同的健康状况。正常的指（趾）甲表面通常是光洁的，没有纹路，没有凹凸，也没有斑点，颜色呈现粉红色，指甲顶端为白色，底端有占据整个指甲五分之一的半月形营养圈。指（趾）甲前段既不向上翘，也不向下弯，而且指甲厚薄适中，具有一定的柔韧度，不容易断裂。

另外，有些爱美的人经常在指甲上涂抹指甲油，长期积累后，指甲上会出现一层特别的黄，或者使指甲便薄、变脆弱，容易裂开、折断，这也是正常情况。经过指甲的继续生长，并注意休息，不再使用指甲油，指甲的这种不良现象就会消失。

专家叮嘱

皮肤是身体的第一道防线，因此，很多疾病都会表现在皮肤上。但皮肤毕竟是外在表现器官，而且具有复杂而精密的结构，并不能根据皮肤的一个不良特征，确定一个病症。很多时候，皮肤的不良表现，只是给你提个醒。

huishiliao · 发表于 2012-9-22 16:13:17

{:soso_e179:}

战友 · 发表于 2012-9-22 16:45:28

{:soso_e179:}

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<第三脑：透过皮肤看健康>

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