桃胶雪燕皂角米的做法 皂角米雪燕桃胶功效与作用禁忌

1将桃胶皂角米雪燕提前浸泡12小时，挑净杂质2皂角米红枣桂圆莲子倒入锅中，加清水煮沸后转小火煮15分钟3倒入炖盅，加桃胶，水没过材料，慢火炖3040分钟4雪燕用沸开水稍微过一下，沥去多余；操作步骤 1 小火煮15分钟 皂角米红枣桂圆莲子倒入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟2 慢火炖 倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖3040分钟3 炖5分钟出锅 加入雪燕枸杞子冰糖。

步骤1把桃胶皂角米雪燕分别用冷水泡发1215小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发2把桃胶杂质去掉，冲洗干净3把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净4把皂角米也冲洗干净，备好食材5在炖盅内加入桃；做法步骤第1步皂角米泡发一碗，我写的是3个人的量，图片里做的是10个人的份第2步泡发好洗干净的桃胶第3步这个是泡发好的雪燕第4步洗干净红枣和皂角米煮开后下入桃胶，雪燕，在煮开第5步出锅。

桃胶皂角米的做法如下用料桃胶4粒皂角米12粒雪燕一粒花生粒大小红枣46颗中等大纯净水约100ml鲜牛奶约150ml做法1准备食材，我用的是云南的特级桃胶和雪燕，双颊皂角米，品质高，杂质少；菜品做法步骤1按食材要求准备食材，可以根据个人口味增减食材用量步骤2这些食材都是需要泡发的，这样比较方便食材熬煮，用冷水泡发雪燕桃胶12小时左右，皂角米也要泡发，大概68小时左右即可步骤3食材泡发后。

做法一红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕 1皂角米桃胶雪燕提前一天泡发，把材料内的杂质清理干净2将泡发好的皂角米桃胶雪燕和冰糖红枣一起放入炖盅内加水量没过材料后再多三分之一的水即可，慢炖2个小时；2将桃胶皂角米雪燕分开泡，泡1012个小时，夏天可以放冰箱冷藏泡发3泡发之后，可以用滤网将其中的杂志过滤掉，相当于清洗4然后将桃胶和皂角米放入炖锅或隔水炖，加入300500ml水一个人量，炖3060。

雪燕桃胶皂角米的做法和一次用量

1、步骤1准备所需材料2全部下水泡发，桃胶可以多泡发一段时间，皂角米浸水的时间可以短一点3这是泡发了12小时之后的样子4可以看到雪燕拉丝很好看晶莹透亮加水，过滤网洗去杂质，桃胶的杂质会比较多可以多洗。

2、步骤1 准备原料 步骤2 冷水泡发桃胶雪燕12小时，皂角米泡发68小时 步骤3 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来 步骤4 用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质步骤5 先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火。

3、桃胶雪燕皂角米煮60分钟煮之前需要将桃胶皂角米雪燕分别用冷水泡发1215小时，如果是夏天，建议放入冰箱冷藏泡发桃胶是桃树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质雪燕是苹婆属植物的天然胶状分泌物的商品名皂角米俗称。

4、今天给大家介绍一下，女性至爱，可以美容养颜的，“桃胶雪燕皂角米”的做法 众所周知，这三样常吃，可以美容养颜，减肥排脂，润肤补气，养肝补肾可具体该怎么吃呢这也是很多爱美女孩子所困扰的问题今天，就教大家。

莲子桃胶雪燕皂角米的做法

1、1桃胶皂角和雪燕分别用清水浸泡15－20小时，中途需换水，并且挑除杂质2银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质3将所有食材连同枸杞冰糖一起放入炖锅中，加纯净水至炖盅八分满4锅中加入一。

2、1把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上2全部泡好后，将鲜银耳的根头去掉，冲洗干净后撕成小片雪燕拣去杂质，放滤网中清洗干净桃胶拣去杂质后洗净，同样把皂角米冲洗干净备用红枣。

3、煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火 步骤7 再煮20分钟后，加入清洗干净的枸杞，继续煮10分钟，关火 步骤8 盛出，倒入椰奶，即可食用 步骤9 桃胶皂角米炖雪燕的烹饪技巧 桃胶雪燕及皂角米都要用冷水来泡。

4、2加纯净水浸泡12个小时3将浸泡的雪燕桃胶皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次4浸泡好的雪燕桃胶皂角米冰糖放入玻璃炖盅内5养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子6选择精炖“燕窝”模式。