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导读:蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。3 r% I1 b2 n2 S I q
第一大功效:快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们3 U+ F; e! K$ c1 K J! R0 B
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在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。1 j2 l m, J4 o8 C5 o- K5 G
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吃法:中午一杯蜂蜜水。
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第二大功效:消除大餐后的积食# E5 \% ~4 V2 D! H& u
. E' V9 z; K' p# Q: g) H 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。+ X7 a5 i+ X# F$ c! a" j+ T
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吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。. v( _' r% O5 x& ]) Y- i) l# |
; E' j9 D0 x, V% y3 L) Z# |第三大功效:滋阴润肺祛痰止咳 S" { k' m9 Z ^. b
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蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。( u( G" I9 |# J: R! |" s
+ M( A5 @: m3 |2 X 吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。. y: V$ o4 u4 Z% E8 \" s: ~- ^3 ~! w
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第四大功效:有利于快速解酒
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蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
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/ ?; @3 H! R# V( }8 C3 B) v' v 吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。* U8 j q+ m8 U' F
/ @7 q9 h4 R9 U Y! G& U 第五大功效:让兴奋的神经“安眠”
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蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。8 f' }4 ~ V; k' Q4 v E6 R |/ Y/ m
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吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。; w! z8 d5 h& G% W* p$ }
% O! Q+ G, I* T! B0 H 第六大功效:治疗偶发伤口! @6 D, ~5 V' k& `5 o% z
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蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。( `3 ^* x1 l6 O6 d+ O
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吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
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% G$ m! i) q- \$ Y- F: J+ P& m* ?- o 第七大功效:护肤养颜抗衰老+ t+ P& ]$ Z" G& G. A/ v
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蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。5 b2 I9 ?7 E9 W* d0 l
c( u ], ~" Q5 | X( }8 [ 吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。& ^" r- R8 U' W1 u# w
+ f1 k, S/ h6 B# `( }) x 第八大功效:保护狂野的“心”
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蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
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* a6 X( S, `4 u: i 吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。" F4 M. i, b: @) K* |, c
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DIY蜂蜜美容八秘方
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蜂蜜的美容功效一直是被公认的,但是具体怎么做才是对蜂蜜的最大化利用,怎么做才有效呢,你知道不同的做法会带来不同的功效吗?所有的答案都在我们的文章里。
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● 蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)
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蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。9 J- ?) n5 M* k6 z7 C
, N' P! R) ^5 ?- J2 _ ● 蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙,温开水冲服,每日2-3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。' @1 D& ]) C! G% B0 b
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蜂蜜去燥养颜的吃法) n$ W& Z( ^0 J* y/ o% e* T% P
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● 蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)4 E7 Q9 v6 t( U4 L+ c5 w1 V& e
' T3 s7 G/ B5 s1 D 蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发, k! m1 ?! c4 m0 P* E4 S* V
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● 蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+苹果+乳脂) [/size将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。1 E. {' E* @2 G# [; M
7 j4 M$ c4 ~# e4 K: q7 h8 [ ● 蜂蜜美容护肤小秘方-5(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。
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% _2 T' l1 G, {4 c% d* A ● 蜂蜜美容护肤小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。 功效:可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。
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- u. F, Y$ n3 R' O" _" D ● 蜂蜜美容护肤小秘方-7(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,30分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次。 功效:对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。5 Z+ Q G4 D4 E- L, [7 d% ~
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● 蜂蜜美容护肤小秘方-8(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
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; `) y1 l. b5 L+ _# }+ w+ h 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。 功效:对皮肤干燥有明显效果。 |
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