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蜂蜜水减肥法一周瘦30斤 快速排毒减赘肉塑S曲线. j. ^2 O1 O- O+ [. j
2014-9-21 10:16:54# L$ y" K/ l+ L
$ B8 i5 o; S1 B4 f2 `( H% | 一周蜂蜜减肥法
. R. }) f. }3 F6 z* @! A/ l 第一天:只喝蜂蜜。
, ], U8 k0 d1 [ v0 T 第二天:吃蔬菜和水果,下午四点后只喝蜂蜜。) b! Q% [/ }- [5 ]$ n) k8 x' J* w
第三天:只喝蜂蜜。0 @: h, `8 j- x& ~9 w
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第六天:只喝蜂蜜。% h: x# o% u' k8 L' R
第七天:只喝蜂蜜。
' ?' Z1 U, R& J9 _, K 通常一星期下来可瘦30斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜,当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好,重点是水果不能选择糖分含量高的,并且蔬菜只能生吃或是水煮,不能放油。 |
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