真蜂蜜喝了有什么功效 纯天然蜂蜜的功效有哪些?

野生蜂蜜能调节胃肠功能，缓解便秘、缓解神经紧张，增进睡眠，改善人体的疲劳状态、增强人免疫力，具体如下：1.能有效的调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘。2.蜂蜜可以缓解紧张的神经，有安神益智、改善睡眠的作用。

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于真蜂蜜喝了有什么功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍真蜂蜜喝了有什么功效的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 纯天然蜂蜜的功效有哪些?
2. 蜂蜜的作用与功效

一、纯天然蜂蜜的功效有哪些?

蜂蜜有什么功效？#星知计划#

蜂蜜有什么功效？

天然蜂蜜最明显的功效便是润肠通便，便秘的人喝完之后是有一定的效果。对于睡眠不好的人来说常吃天然蜂蜜也有一定的作用，对于因为饮酒过多而造成的头痛来说也有很好的功效。

主要功效

1.延年益寿：全面调理身体机能

2.促进儿童生长发育，防止营养不良。

3.美容养颜、润肤、防皱去斑。

4.促进消化吸收，增加食欲

5.抗菌作用，增强免疫力

6.调节心血管系统功能

7.护肝作用：对慢性肝炎有调理作用

8.催眠作用：对失眠多梦有效

9.通便作用：清热解毒

10.消除疲劳，增强体力

11.清热解毒，解便秘，通肠润胃

纯天然蜂蜜含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和酶类、核酸、黄酮类等多种营养物质。土蜂蜜能增强免 疫功能，提高机 体抗病能力。对于便秘、保肝护肝、延年益寿等，对防衰、消斑、护肤养颜有较好的作用。对儿童还能促进生长发育、健脑益智。

二、蜂蜜的作用与功效

功效：

1、蜂蜜能改善血液的成份，促进心脑和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处 　　2．蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 　　

3．食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力 　　

4．蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 　　

5．蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长 　　6．失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡 　　

7．蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；

蜂蜜的功效：

（一）护肤美容

（二）抗菌消炎、促进组织再生

（三）促进消化

（四）提高免疫力

（五）促进长寿

（六）改善睡眠

（七）保肝作用

（八）抗疲劳

（九）促进儿童生长发育

（十）保护心血管

（十一）润肺止咳

蜂蜜的作用：

（一）护肤美容

　 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　 用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　（二）抗菌消炎、促进组织再生

　 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　 用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

　（三）促进消化

　 研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　 用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

　（四）提高免疫力

　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

　（五）促进长寿

　 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

到此，以上就是小编对于真蜂蜜喝了有什么功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于真蜂蜜喝了有什么功效的2点解答对大家有用。