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安娜普尔纳大本营ABC徒步

全球“十大”经典徒步路线

尼泊尔安娜普尔纳大本营ABC

什么是ABC

尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一，这条线路一直深入安娜普尔纳峰中心地带，全程可观赏众多海拔7000-8000米的壮观雪峰，沿途还能体验到尼泊尔古村落的风土人情。相对较高的海拔落差可以让你感受不同的地域风光，而且较于其他高海拔线路来说，难度较低，时间较短，体验却非常丰富。

ABC徒步路线可以说是尼泊尔普通级别徒步路线之一：该路线适合大多数身体健康，经常运动的人。最高海拔将高达4000米以上，每天徒步时间约5-7小时，有明确的徒步走道，通过有一些上升和下降的村庄和峡谷。普通等级的徒步旅行对于第一次徒步旅行者或者不喜欢运动的人来说可能是一个挑战，但是如果你身体健康并且经常锻炼身体，那么你可以尝试这样的徒步旅行，做好心理准备，找一些当地专业的徒步旅行机构安排行程。过程可能会累，但收获却是丰厚的，从中你可以欣赏喜马拉雅山的近景，并且对自身毅力和体能有全新的认识。而安纳普尔纳大本营徒步也将为您展现世界上非常令人震撼的山景。

安娜普尔纳大本营ABC徒步

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感受不同国度的人文风情

安娜普尔纳大本营ABC徒步

在雪山之顶，感受自然之美

安娜普尔纳大本营ABC徒步

徒步观世界级徒步路线欣赏360°雪山全景

安娜普尔纳大本营ABC徒步

穿越喜马拉雅山聆听登山者们的故事

安娜普尔纳大本营ABC徒步

我们此行便是投入安娜普尔纳的怀抱

去探访这座巍峨巨峰位于海拔4130米的ABC大本营

如果你的信仰在雪山群峰之巅

那么你一定要来尼泊尔感受一下

活动概况

活动时间：3月22-31日

集合地方：尼泊尔加德满都

目 的 地：尼泊尔安娜普尔纳大本营ABC

活动形式：徒步 人文 摄影

活动天数：9天8晚+1

出行人数：8（发团）20（关门）

徒步难度：3星(五星满)

行程路线图

安娜普尔纳大本营ABC徒步

行程安排

D0:Kathmandu加德满都（集合日）

今天领队将和小伙伴们在加德满都集合酒店入住休息，早到的小伙伴可以自行在附近的景点游玩。晚上召开说明会欢迎宴。

餐饮：欢迎晚餐

住宿：加德满都四星酒店

D1:Kathmandu加德满都-POKHARA博卡拉

早上乘车前往博卡拉，加都到博卡拉约200公里，山区路况不佳，约7小时（也可以自费飞到博卡拉 入住酒店）公路两边层峦叠嶂，历史悠久的村庄和古老的庙宇散布其间。抵达后入住酒店，晚餐自由活动。

交通：私人小巴7+小时以内,航班飞行时间30分钟

餐饮：酒店早餐；

住宿：博卡拉四星酒店

D2:POKHARA博卡拉-GHANDRUK甘杜克(1940米)

早餐后驱车约1小时30分钟到达Nayapul后背夫会和开始徒步。徒步到GHANDRUK甘杜克。徒步到Shauli Bazzar，大约需要3个小时。我们经过Birethanti，那是一个没有多少住房、商店和人居的小镇。从这里开始，这条小径沿着Modi Khola银行 一直到Shauli Bazzar。在途中，将穿过森林、梯田、瀑布和绿色景观。到Shauli Bazzar的小路是向下和笔直的，经过几小时后，将到达Shauli Bazzar的一个小村庄。午餐后我们从Shauli Bazzar爬到Ghandruk，经过小村庄，我们穿过森林、岩石和露台，到达Kimchewhere，这条路一直平缓地向前延伸。一旦到达Ghandruk甘杜克这个小村庄，你会看到山脉的美景，南安纳普尔纳，Mt. Machhapuchre and Mt. Himchuli。

徒步：5-6小时

海拔：升降+1100米

餐饮：酒店早餐 中/晚 敬请自理

住宿：甘杜克高山小屋

D3:GHANDRUK甘杜克-CHHOMRONG乔穆隆 (2170米)

我们爬了大约一个小时后到达Kimrungdanda。在路上，我们可以欣赏到安纳普尔纳南部、Hiunchuli、鱼尾山(machhapuchre)和Ganggapurna的美景。沿着陡峭的斜坡，我们来到了Kimrong Khola。然后从Kimrong Khola到Chere Danda，又下了一会儿山，然后到达Chhomrong乔穆隆。Chhomrong乔穆隆是一个坐落在安纳普尔纳之上的美丽村庄。

徒步：6-7小时

海拔：升降+230米

餐饮：敬请自理

住宿：乔穆隆高山小屋

D4: CHHOMRONG乔穆隆- DEURALI德拉里 (3230米)

今天早起开始徒步穿过石阶，穿过吊桥上的Chhomrong Khola。这条小路位于莫迪卡罗拉河西岸的高处，穿过Tilicho的一个小定居点。沿着岩石小径继续攀登到达Sinuwa(2350m)，然后到达Kuldi(2520m)。曾经有一个英国绵羊养殖项目，现在是ACAP游客中心和一个检查站。走下一段又长又陡的石阶，进入森林深处，更达到Bamboo班布。在班布吃完午餐后再穿越森林、杜鹃花(在开花季节)和橡树。你到达Dovan的第一个城镇，那里几乎没有客栈和营地。然后在河流的上游，有一条泥泞的小道，除了在冬季外，还有雪崩残骸。经过短暂的长途跋涉，你将到达喜马拉雅酒店，这个小镇以酒店命名。这条小路陡峭地通向Hinko 洞，Hinko 洞是一块巨大的悬空岩石，为行人提供了避雨和雪崩的地方。

徒步：7-9小时

海拔：升降+390米

住宿：德拉里高山小屋

餐饮：敬请自理

D5:DEURALI德拉里-MBC大本营(3700m)-ABC大本营(4,130米)

到安纳普尔纳大本营的长途跋涉经过Machhapuchhare大本营(3820米)。山谷开始变宽，越来越陡，你可以看到通往圣殿的大门。沿着这条路继续前行，在一条狭窄的小道上穿过两条雪崩痕迹，这条小道与悬崖形成了一道屏障。然后，经过一段短暂的跋涉，抵达Bagar——一片草地和几家废弃的旅馆。

正常的小道沿着山谷的左边。现在，这条小路缓缓地延伸到MBC营地。MBC提供约6~7个客栈，可以观赏到雪山Hiunchuli, Annapurna South, Annapurna I, Annapurna III, Gangapurna and Machhapuchhare(Fish Tail)。通过这条小路，穿过高山草甸，抵达安纳普尔纳营地(ABC)。ABC可以360度看壮观的喜马拉雅山全景。

徒步：7-8小时

海拔：升降+1200米

住宿：MBC高山小屋

餐饮：敬请自理

D6: ABC大本营DEURAALI- 德拉里 (3230米)-BAMBOO班布(2310米)

清晨前往本次行山最高处安娜普尔纳峰大本营（Annapurna Base Camp，海拔：4130米），在这里你将感受到令人震撼的360度雪山全景，天气好的话可以看到壮丽的雪山日出。徒步需要1.5小时左右。海拔8091米的安纳普尔纳峰（Annapurna）地处喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内的安娜普尔纳断层上，是世界第10高峰，也是世界上攀登难度最大的一座山峰之一。1950年6月3日，法国登山队的MauriceHerzog和LouisLachenal首次登上顶峰，这也是人类首次登上8000米级高峰。之后我们返回MBC早餐，然后下撤，前往班布（BAMBOO，2340米），这一路都是下坡，但是美景相伴，一点都不会感觉到累，但一定要备好护膝以包含膝盖。

徒步：7-8小时

海拔：升降-1800米

住宿：班布高山小屋

餐饮：敬请自理

D7 :BAMBOO班布-JHINU DANDA吉努·丹达(1760米)

从Bamboo班布出发，到Kuldighar是一次上山的跋涉，然后下山步行到Chhomrong Khola。然后我们爬上石阶，来到Chhomrong乔穆隆。然后，我们将沿着小路下到Jhinu Danda吉努·丹达，我们将在那里过夜。今天我们将有机会享受从Jhinu Danda开始的下坡步行，抵达后晚上可自费泡温泉，驱走疲劳。

徒步：5-6 小时

海拔：升降－550米

住宿：吉努·丹达高山小屋

餐饮：敬请自理

D8: JHINU DANDA吉努·丹达-NAYAPUL南丫浦 (1070米)-POKHARA博卡拉

今天是回程的最后路途，一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路。下午3点左右抵达南丫浦，搭乘班车返回博卡拉，安娜普尔纳大本营ABC徒步活动圆满结束!入住酒店 晚餐后自由活动。

徒步：5-6 小时

海拔：升降－900米

住宿：博卡拉四星酒店

餐饮：敬请自理

交通：私人小巴（1-1.5小时）

D0+:POKHARA博卡拉自由活动日（自行安排费用自理）

风景秀丽的世界著名小镇博卡拉被誉为“亚洲小瑞士”，这里是户外爱好者的天堂。热气球、漂流、皮划艇等等。其中，最著名的当属滑翔伞，来到这里的游客几乎都不会错过这项户外运动！小伙伴们也可以前往在费瓦湖游玩，点壶咖啡发一天呆，也可以泛舟湖上，欣赏湖面的雪山倒影，享受片刻宁静。湖滨区商业街非常热闹，除了可以购买到纪念品，还有各种商店、餐饮、足疗、酒吧一应俱全，喜欢夜生活的小伙伴不妨尝试一下。（可以早上乘车回加德满都）

住宿：博卡拉四星酒店(敬请自理)

餐饮：敬请自理

D9:POKHARA博卡拉- Kathmandu加德满都（解散日）

从博卡拉坐巴士回到加德满都，车程约在7小时左右（也可以自费飞到加德满都）。腐败聚餐，为尼泊尔之旅画上圆满的句号，大家带上自己满意的作品回归祖的怀抱。博卡拉到加都的公路时常会堵车，因此，赶在今天回国的小伙伴一定要预留充足的时间，当天回去请把机票时间定在21:30之后。

交通：私人小巴7+小时以内,航班飞行时间30分钟

餐饮：敬请自理

住宿：加德满都四星酒店

报名价格：6680元/人

补贴后价格 5680元/人（送2500元装备）

价格包含

1.加德满都到博卡拉的往返车费

2.住宿：加德满都（2晚）四星酒店标间住宿

3.徒步全程住宿费用（不包含自由行程）

4.欢迎餐和告别餐

5.国家公园门票和进山费

6.中文领队及助理向导

7.背夫费用（每两名队员一名背夫，限重12公斤每名队员）

8.所有政府及当地的税

9.国际旅游保险

价格不含

1.国内往返加都的机票

2.徒步途中的用餐

3.酒水饮料及路途热水

4.向导背夫小费：全程100美金/每位队员

5.单房差

6.护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）

7.标准服务之外个人增加的高山氧气、协作等费用；

8.进行紧急救援所产生的人力、医疗救治、直升飞机等费用；

退款政策

可退费用本行程无可退费用，由于客人自身原因而放弃的任何行程，其费用概不退还。

小费说明

由于儿童可能需要更多的照顾及服务，儿童的小费标准与成人一致；补充价格中所列的小费标准指当地我方团队（领队与司机）的服务费，不包含在自费用餐/行李搬运/特色活动等其他场合中非我方团队的服务费。

单房差

由于户外行程的特殊性，可能部分酒店不具备单房条件，该部分费用也已经从相应单房差中扣除，敬请谅解。

取消预定

出发前30天可无损取消；

出发前15天取消，需扣除40%活动费用；

活动前7天取消，需扣除60%活动费用；

活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用

装备要求

1.登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）

2.冲锋裤（建议防风软壳）

3.羽绒服（建议800蓬松度，薄羽绒各一件）

4.抓绒衣裤

5.速干排汗内衣（建议另带一套备用的）

6.遮阳帽、抓绒帽、头巾

7.防风保暖手套

8.护膝（可选择）

9.登山鞋（建议中高帮防水）

10.登山杖

11.睡袋（温标-5度左右，建议700克以上充绒的羽绒睡袋）

12.水壶（建议带保温水壶）

13.头灯

14.具备防紫外线功能的太阳镜

15.拖鞋、营地靴、冰爪

16.大塑料袋或防水袋 （保持物品干燥）、小垃圾袋

17.雨披

18.防晒霜、润唇膏

19.个人卫生用品、洗漱用品、个人常备药品

20.驮包（90-120L）

活动须知

1.活动人满或到期后，活动截止报名，以我们官方通知为准。

2.队员应当与组织方签订《登山协议》和《风险告知书》确认自己承担此次登山的风险。

3.徒步期间客栈条件有限，沿途所有客栈受通讯条件限制均不接受任何提前预定，我们会尽力安排客人入住双人间。如由于旅游旺季客栈房源紧张无双人间，可能出现只剩3人间或者4人间情况，请谅解。环境限制，条件一般，请对客栈的硬件期望值不要太高。领队会尽量安排能提供免费热水洗澡的客栈，如客栈不提供免费热水洗澡，需洗澡的亲们请现付客栈2-4 美金/人次

4. 所有线路均安排中文领队徒步期间背夫比例为1:2；

5.一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；

6.行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行；

7.在自行安排活动期间，参加活动者应在自己能够控制风险的范围内活动，参加活动者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。参加活动者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；

8.在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由参加活动者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。参加活动者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及参加活动者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由参加活动者自负

9.徒步过程中，无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人，全程小费请统一交给领队。

10.尼泊尔禁止在未获得许可证的情况下使用无人机和对讲机，如因此类事件而引起纠纷，组织方不承担任何责任。

生活提示

1.尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分。

2.一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度，建议穿轻薄的衣服，11月-次年4月平均温度为4-22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。

3.帽子、墨镜、防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

4.尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1:15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1:90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

5.当地电压为220-240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头。

6.尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）。

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