蜂蜜在什么时候喝才好，喝蜂蜜的同时在饮食上应该注意些什么

冰封之寒

食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克～50克，以不超过 60℃温开水冲服，或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包、馒头片上，也可把蜂蜜放入温和的牛奶中食用。
搭配禁忌
　　1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
" Y& M  u2 b4 A. C- U3 A5 [% Q　　2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
5 A8 J, ^8 X" e& l 　 3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
　  4、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，注意事项

/ ^2 _) g; |, k) y适用人群
. x+ [5 S6 ]; O  w* p+ x7 l　　1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用； 　
  　2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。 　
) G& }/ c: n/ v# c  S0 K   　一般人群均可食用或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

擎天柱

谢谢，学习了、

maiweiyou

谢谢，学习了、
! j# |9 m* {  n0 u擎天柱 发表于 2011-10-24 16:18

' @6 H5 l$ B: w" @% d2 O$ t                               
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liuyongqiang

说也不能和豆浆同时吃，是这样吗

liuyongqiang

很多所说的禁忌是人云亦云

liuyongqiang

从哪里找来的“产生有毒物质”那吃蜂蜜不等于自杀吗

ufo828

6# liuyongqiang
) p# {$ l1 r2 L2 Z! p0 }5 N. j

6 L6 r: h: D( S7 k) t$ m同感,感觉自相矛盾

林中蜂

''一般人群均可食用或产生有毒物质''是何意思?不懂最好不要发这类容易产生误解,误导消费者又给行业带来重大不利的帖子.