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一)护肤美容6 @8 O3 X# M( Y. R
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
( T2 @' Q3 W9 z& T- C0 ]# a! v 用法:
# L, y' O/ d& ^' a6 q 1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。6 y& t2 e! c" v* h. V
2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
$ ]+ N8 L( d( i/ p# L& c 3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周几次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。 $ z5 n7 o& f; |5 B& H) {: b, ?; H
4、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。
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(二)抗菌消炎、促进组织再生
# y" L/ R, J1 f, m% z" S 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。- D* ~6 Z8 k8 L3 [3 }# Z* g7 G; t: ~
用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。
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/ ~1 B( ^, b/ G" f3 S. S(三)促进消化
- a. E/ S% r( P0 R0 Y 研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。 4 g. o- _2 A7 y1 L* z
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。+ [2 Y' e3 c* G/ r( o( x ?! C
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5 n# Z9 w9 y. D# t(四)提高免疫力
; j, |- F+ ^- ] g4 Y 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。$ W8 {1 ` p: y7 A4 p
用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
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(五)促进长寿
% A2 f! }( f: N+ }8 m+ A$ b 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。
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" r. Z% G7 \0 r1 S/ {4 S(六)改善睡眠
) z, T0 m& J @% C$ @ 蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。
$ T& w9 V2 K: P4 C 用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。
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- G2 z0 @& j/ ~(七)保肝作用
2 `+ ^' N* `8 w& ?" e2 m; ? 蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。- b2 ]$ `) i- j7 f& S( F
用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。0 z, E/ ~* q+ E7 h' u$ n
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(八)抗疲劳
: C( C9 B. O# _% X& _ 蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。
3 D, J* J0 X1 N# I1 ] 用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。. }0 Q ]' U ~8 u) K) C
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(九)促进儿童生长发育5 j3 h: X+ i( v
东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃砂糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。
) E. ?) I# Z) o. t) [ 用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。4 H6 F5 i/ ]; l8 _
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(十)保护心血管4 G! _6 w8 t5 s7 H
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。' F& w1 F: t& u5 b6 P/ [% ?
用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
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# n0 o- I/ X3 m(十一)润肺止咳
4 E7 e+ c6 p8 v 蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
+ B- p( B( o" y4 ~; c3 [ 用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。
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7 U" H, n( |$ V$ V% a( |+ g(十二)促进钙吸收
4 B3 Y4 m$ {/ N1 _+ Q, d; \) W 美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。" A; h- @4 y$ T4 F+ L: I2 x" D+ u2 h
用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。- C9 D. D! t5 i: w
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(十三)治疗中度的皮肤伤害" w% W: r' C) b y2 t# F
蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,伤口很快就愈合;
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& D; x* [3 A& |1 H/ K4 m {4 \(十四)解酒良药且无副作用
, l5 b# g0 u; A/ J# r1 u 时下大家饭局较多,席上觥筹交错,饮酒时欢乐,酒后,肌肉酸痛、头痛难忍!酒后,喝点土蜂蜜水能有效减轻酒后的肌肉酸痛、头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。 |
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余新明
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这样的贴要多发些才好。谢谢 |
黑哥
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这方确实好,应告众人知,老少健身时,中蜂 ... |
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